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商学院(质量学院)心理部 举办“拒绝焦虑,保持快乐”团体辅导活动

发布时间:2023年11月10日     作者:

  

  为帮助同学们停止内耗,告别焦虑,增强心理调适能力,提高面对生活和学习压力的应对技巧,11月9日,商学院(质量学院)心理部于东校操场举办了“拒绝焦虑,保持快乐”团体辅导活动。

  活动伊始,工作人员引导前来参加本次活动的同学有序签到入场,待同学们全部到达后进入介绍环节,由活动负责人介绍并说明活动主题:拒绝焦虑,保持快乐。彼此了解烦恼和喜悦,通过互相支持和帮助的方式来解决问题和分享喜悦。接着,负责人带领同学们进行一系列的小游戏。参与活动的同学抢答心理有关的词语,猜对的同学分享和词语有关的小故事。同学们在看到别人分享的喜悦时,也感受到了生活的美好和希望。活动最后,负责人邀请到场的同学分享活动感想,针对同学们的反馈,进行分析和总结,活动在温暖和感动的氛围中圆满结束。

  本次活动的成功举办,不仅为同学们提供了一个疏解情感、寻找共鸣、获得帮助和建议的平台,还能让大家以积极健康的态度面对困惑和压力,促进了参与同学之间的交流与合作,提高了其人际交往能力和沟通能力,有利于促进同学们的全面健康发展。

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