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商学院(质量学院)心理部举办“走出心灵的雨季”阳光心理大讲堂活动

发布时间:2024年03月17日     作者:

  

  3月16日,商学院(质量学院)心理部于东校区1#305举办“走出心灵的雨季”阳光心理大讲堂活动。特邀教育科学学院研究生左露露进行讲座。

  本次阳光心理大讲堂活动以帮助同学们正视自己的情绪为目的。在活动过程中,左露露与同学们进行了亲切地交流互动,同学们纷纷表达出自己的想法与疑惑。左露露结合自身经验,通过案例讲解,一一为同学们答疑解惑,并列举出有趣又富有哲理的小故事,让每一位同学在轻松欢快的氛围中学习心理知识。在交流期间,左露露强调很多学生在上大学之前,缺少专业的心理健康教育知识的学习,到了大学后出现羞于表达或难以控制住自己的情绪等现象,并认为悲伤,失望等情绪的出现都是弱者的表现,从而长期处于高压环境,以至于会出现情绪崩溃的情况。如果没有正确的心理疏导,很可能会造成更加严重的后果。在左露露的生动又确切地讲解下,同学们深刻地认识到表达情绪、调节情绪、缓解压力等方面,对于自身发展的重要意义,并更加正视自己情绪的变化,树立正确的心理健康观念,勇敢迎接精彩生活。

  本次活动的成功举办,加强了同学们管理自己情绪的能力,有利于保持身心健康,在学习、工作与生活中,更有热情与创造力,更有力量去克服挫折与困难,对于同学们成长与发展具有重要的意义。

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